打卡两周记录喝姜蓉朱雀汤和酵母粉蛋白粉牛奶补充的变化 2025-1-05 17:15 | 33 | 0 | 日常 | 2025-1-14 15:20 330 字 | 2 分钟 姜蓉朱雀汤做法 碗烫热 姜蓉姜汁加水煮开,加黑糖 碗里打入可生食鸡蛋,搅匀,加入一点芝麻香油 将煮开的黑糖姜汁冲入碗里 盖碗2分钟食用 下午营养补充:酵母粉一勺半+雀巢蛋白粉一勺+老胖子奶粉三四勺 本来要买老胖子羊奶粉的,买错了 老胖子奶粉和蛋白粉味道太恶心了 在tb买的两次蛋白粉味道不一样,以后只买第一版的~ 不知道是不是第二次买的假货,以前还不… 素食食谱