月度归档: 2025 年 1 月

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打卡两周记录喝姜蓉朱雀汤和酵母粉蛋白粉牛奶补充的变化
姜蓉朱雀汤做法 碗烫热 姜蓉姜汁加水煮开,加黑糖 碗里打入可生食鸡蛋,搅匀,加入一点芝麻香油 将煮开的黑糖姜汁冲入碗里 盖碗2分钟食用 下午营养补充:酵母粉一勺半+雀巢蛋白粉一勺+老胖子奶粉三四勺 本来要买老胖子羊奶粉的,买错了 老胖子奶粉和蛋白粉味道太恶心了 在tb买的两次蛋白粉味道不一样,以后只买第一版的~ 不知道是不是第二次买的假货,以前还不…